Vitalstoffberatung
Vitalstoff-beratung
Grundlage der Vitalstoffberatung sind die Erkenntnisse der orthomolekularen Medizin des zweifachen Nobelpreisträgers Linus Pauling. Bei der orthomolekularen Medizin dreht sich alles um die essentiellen Nährstoffe, die den menschlichen Körper und Geist jung, frisch und vital erhalten können wenn sie täglich in ausreichender Menge zugeführt werden.
Unter anderem durch die modernen Ernährungs- und Essgewohnheiten, industriell hergestellte Nahrungsmittel, eine ungesunde Lebensweise und zu wenig Bewegung werden dem Körper die benötigten Mengen an Mikronährstoffen aber nicht mehr ausreichend zugeführt. Ein Mangel entsteht und macht sich unter anderem durch Leistungsschwäche, Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Verdauungsstörungen und Infektanfälligkeit bemerkbar.
Risikogruppen für einen Mikronährstoffmangel sind z. B. Kinder im Wachstum, Schulkinder, Schwangere und Stillende, Sportler, Senioren, die Einnahme von Medikamenten, …
Um das reibungslose Zusammenspiel unserer Körperzellen zu gewährleisten ist es hilfreich, den körpereigenen Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen, Aminosäuren, Fettsäuren und Enzymen entweder durch die Ernährung oder durch die gezielte Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln/Vitalstoffen zu decken.
Ziel einer Vitalstoffberatung ist es, Ihren Bedarf zu ermitteln und einen Mangel auszugleichen.
Beispiel Vitamin C
Vitamin C ist an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt und schützt unsere Zellen vor freien Radikalen. Außerdem trägt Vitamin C zu einer optimalen Funktion des Immunsystems bei, ist wichtig für den Aufbau von Bindegewebe und für die Wundheilung. Vitamin C wird gebraucht bei der Aufnahme von Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln und bei der Herstellung von Neurotransmittern.
Natürliches Vorkommen: Paprika, Grünkohl, Fenchel, Brokkoli, schwarze Johannisbeeren, Zitrusfrüchte, Kiwi, Papaya
Nahrungsergänzungsmittel: Vitamin C als Einzel- oder Komplexmittel
Stärke dein Immunsystemmit goldener Milch
Schmeckt wunderbar, wärmt den Körper und ist unglaublich gesund. Das perfekte Getränk für die kalte Jahreszeit!
Kurkuma sorgt für eine kräftige gelbe Farbe und liefert Proteine, die das Immunsystem dabei unterstützten, Infektionen und Krankheiten vorzubeugen. Kurkuma wirkt entzündungshemmend, entgiftend, antioxidativ und schützt dadurch vor freien Radikalen. Der enthaltene Pflanzenstoff Curcumin regt den Stoffwechsel und die Verdauung an und unterstützt die Leberfunktion.
Ingwer wirkt entzündungshemmend, antibakteriell, antiviral, antioxidativ und durchblutungsfördernd. Er wird u. a. eingesetzt bei Verdauungsbeschwerden, rheumatischen Beschwerden und Infekten.
Abends getrunken hilft die Goldene Milch durch die Inhaltsstoffe die Bildung des Glückshormons Serotonin anzukurbeln, was beim Einschlafen hilft und für eine gute Nachtruhe sorgt.
